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      一個人自律有多可怕?

      點擊率:1085發布日期:2020-08-08
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      Photo by Steve Halama on Unsplash

      來源:人民論壇網(ID:rmltwz)


      1

      做不喜歡但應該做的事情


      在沒有壓力的情況下,人就會變得十分懶散,做事拖拖拉拉,得過且過,十足一個平庸之輩。

      所以,每天要逼著自己去做一點不愿意做但有益的事情,如此,人的潛力得到激發,心性得以磨礪。

      明代大學士徐溥曾效仿古人,在書桌上放兩個瓶子,分別裝黑豆和黃豆。

      每當心中產生一個善念、說出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆。相反,若是內心有什么不好的念頭,言行有什么過失,便投一粒黑豆。

      開始時,黑豆多黃豆少,他就不斷反省并激勵自己。

      漸漸黃豆和黑豆數量持平,他更加嚴格要求自己。

      久而久之,瓶中黃豆越積越多,黑豆越來越顯得微不足道。

      憑著這種持久的約束和激勵,他不斷修煉自己、完善自我,終成德高望重的一代名臣。

      世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事?

      越有用的事情,做起來越不舒服。這就是人性的弱點。

      對此王陽明和曾國藩都主張:咬牙做去!

      世上的許多事情都是被逼出來的,多做不喜歡但應該做的事情,能獲得意想不到的修為和成功。


      2

      拒絕做喜歡但不應該做的事情


      為什么大家都知道自律的重要性,但現實中,卻很少有人做得到?

      因為自律意味著你必須有所放棄,放棄自己的偏好,放棄自己的惰性。

      你想要保持完美的體型,健康的身體,就必須和垃圾食品說再見;

      你想要擁有自己的事業,就必須在業余時間,研究自己感興趣的領域,拒絕無益的社交聚會。

      ……

      王陽明說:“人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己?!?/strong>

      人需要有一顆檢討自己的心,才能克制約束自己的欲望;能夠克制約束自己欲望,才能成就自己。

      能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開,并按照對自我的高要求嚴格去做,正是一個人開始高度自律的第二個跡象。


      3

      有強烈的目標感


      很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志,靠壓制欲望進行自我管理。

      然而激情并不可控,強行的自我壓制也往往會消耗掉我們的意志力,沒過幾天就會被打回原形。

      越想戒掉的垃圾食品,越會在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博,越會刷到停不下來。

      強烈的目標感,是比激情更靠譜的東西。

      把模棱兩可的熱愛變成斬釘截鐵的目標:

      每天跑步3公里,是為了擁有一個健康的體魄;

      每個月讀1本書,是為了讓自己更多地了解這個世界;

      ......

      從手中最簡單最基礎,也是最繁瑣最無趣的起點開始努力。哪怕你累了要歇一會兒也沒關系,養足精神后依然可以所向披靡。

      只要在面對行為和意志的沖突時仍然不迷失方向,你就做到了自律。



      4

      不在無聊的人和事上浪費時間


      莊子在《秋水》篇里講過這樣一句話:夏蟲不可以語冰。

      孔子也曾勸戒弟子,不要和春生秋死的螞蚱談論四季。

      不浪費時間與無謂的人爭論。不同的經歷導致不同的三觀,吵架是吵不到三觀一致的,所以,你越糾纏,就越容易陷入那些雞毛
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